Coaching Tennis et Conseils

Envie de perfectionner votre technique ? de vous améliorer, de progresser ? Relever de nouveaux défis en suivant les conseils de nos coachs, c'est rien que pour vous !

Le jeu de Jambes : point technique le plus important du tennis
Le jeu de Jambes : point technique le plus important du tennis
Regardez plus précisément les jambes des bons joueurs et vous remarquerez un mouvement perpétuel, rapide et particulièrement rythmé.   C’est logique, plus le déplacement d’un joueur est bon, plus son niveau est élevé. Voyons ensemble quels sont les secrets d’un bon jeu de jambes. Si notre regard est plus naturellement porté vers l’observation du bras des tennismen, c’est au niveau des jambes que la performance se joue. Il n’y a pas de gros niveau de jeu sans un déplacement à la hauteur.   Pourquoi évoque-t-on le jeu de jambe d’un joueur ? Dans ce domain...
Continuer à lire...
Comment volleyer au tennis
Comment volleyer au tennis
Le tennis est un des rare sport de raquette ou le joueur peut choisir de laisser rebondir la balle ou pas dès que l’échange a démarré. Que ce soit par choix tactique ou une question de tempérament de jeu, quand un joueur décide de prendre la balle de volée ce doit être ce doit être avec l’intention de terminer le point rapidement. Si le joueur dispose de peu de temps pour effectuer son geste technique au filet, comparativement à un coup frappé au niveau du fond du court, il peut atteindre de cette position une plus large partie du terrain adverse et ce de manière plus rapide. Claquer ou dépos...
Continuer à lire...
Apprendre le service lifté: 3 conseils pour bien commencer!
Apprendre le service lifté: 3 conseils pour bien commencer!
Si vous rêvez de savoir faire un service lifté, je ne peux que vous encourager à poursuivre votre rêve tant ce service va avoir de l'importance sur la progression de votre jeu. Mais transformons le rêve en réalité: apprendre le service lifté est possible à condition d'être rigoureux et de suivre certaines étapes pas à pas. Pour bien démarrer l'apprentissage du service lifté, voici trois conseils précieux: Avoir une représentation juste de l'effet lifté au service Trop souvent, je constate des imprécisions ou des erreurs sur la représentation et la compréhens...
Continuer à lire...
Comment réussir le lancer de balle au service en utilisant cette technique simple ?
Comment réussir le lancer de balle au service en utilisant cette technique simple ?
  Après avoir publié il y a quelques mois l’article « découvrez comment améliorer votre lancer de balle au service? » , je décide de revenir sur ce même thème pour deux raisons: - parce que c’est l’article qui a été le plus consulté depuis l’ouverture du blog en novembre 2011 - parce qu’au cours de mes séances en club, le lancer de balle de service apparaît comme un problème récurrent chez beaucoup de joueurs y compris chez certains déjà bien classés (troisième série). Découvrons donc ensemble le tra...
Continuer à lire...

Retour à l'accueil