Coaching Tennis et Conseils

Envie de perfectionner votre technique ? de vous améliorer, de progresser ? Relever de nouveaux défis en suivant les conseils de nos coachs, c'est rien que pour vous !

La Belgique grande nation du sport - Kim Clijsters.
La Belgique grande nation du sport - Kim Clijsters.
  D’ici quelques jours, Tennis-Contact va annoncer une nouveauté……. À cette occasion, nous avons souhaité mettre à l’honneur nos amis belges et la Belgique, cette grande nation du sport qui a su révéler (et révèle encore) des sportifs incroyables. Souvenez-vous……..   Kim Antonie Lode Clijsters est née le 8 juin 1983 à Bilzen, en Belgique. Kim Clijsters est née dans une famille d’athlètes. Son père, Lei Clijsters, était un joueur de football international et sa mère, Els Vandecaetsbeek, était une championne belge de gymnastique...
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La Belgique grande nation du sport - Enzo Scifo.
La Belgique grande nation du sport - Enzo Scifo.
  D’ici quelques jours, Tennis-Contact va annoncer une nouveauté……. À cette occasion, nous avons souhaité mettre à l’honneur nos amis belges et la Belgique, cette grande nation du sport qui a su révéler (et révèle encore) des sportifs incroyables. Souvenez-vous…….. Enzo Scifo est un ancien footballeur professionnel belge, considéré par beaucoup comme l’un des meilleurs joueurs de l’histoire du pays. Il est né le 19 février 1966 à Haine-Saint-Paul en Belgique, de parents italiens.   En 1973, alors âgé de 7 ans, Enzo Scifo rejoint...
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La Belgique grande nation du sport - Ingrid Berghmans
La Belgique grande nation du sport - Ingrid Berghmans
  D’ici quelques jours, Tennis-Contact va annoncer une nouveauté……. À cette occasion, nous avons souhaité mettre à l’honneur nos amis belges et la Belgique, cette grande nation du sport qui a su révéler (et révèle encore) des sportifs incroyables. Souvenez-vous…….. Ingrid Berghmans est l’une des plus grandes judokas de l’histoire. Elle a seulement 9 ans lorsqu’elle est attirée par le judo. Sa carrière ne mettra pas longtemps à décoller. À 16 ans, elle décroche le titre de championne de Belgique Sénior. Débute alors une ...
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La Belgique grande nation du sport - Eddy Merckx.
La Belgique grande nation du sport - Eddy Merckx.
  D’ici quelques jours, Tennis-Contact va annoncer une nouveauté……. À cette occasion, nous avons souhaité mettre à l’honneur nos amis belges et la Belgique, cette grande nation du sport qui a su révéler (et révèle encore) des sportifs incroyables. Souvenez-vous……..   Eddy Merckx est né le 17 juin 1945 à Meensel-Kiezegem dans le Brabant flamand, en Belgique. Eddy Merckx a eu une enfance active et a notamment essayé une multitude de sports comme le tennis ou le football. Il a commencé à faire du vélo en 1961. Il finit par vite abandonner l’&e...
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La Belgique grande nation du sport - Jacky Ickx.
La Belgique grande nation du sport - Jacky Ickx.
  D’ici quelques jours, Tennis-Contact va annoncer une nouveauté……. À cette occasion, nous avons souhaité mettre à l’honneur nos amis belges et la Belgique, cette grande nation du sport qui a su révéler (et révèle encore) des sportifs incroyables. Souvenez-vous……..   Jacky Ickx est un célèbre pilote de course belge. Il a notamment remporté six fois les 24 Heures du Mans, ce qui lui vaut le surnom de « Monsieur Le Mans ».   Il a été initié au monde de la course par son père qui était journaliste automobile....
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La Belgique grande nation du sport - Justine Hénin.
La Belgique grande nation du sport - Justine Hénin.
D’ici quelques jours, Tennis-Contact va annoncer une nouveauté……. À cette occasion, nous avons souhaité mettre à l’honneur nos amis belges et la Belgique, cette grande nation du sport qui a su révéler (et révèle encore) des sportifs incroyables. Souvenez-vous……..   Justine Hénin est née le 1er juin 1982 à Liège. La joueuse de tennis belge s’est élevée au sommet du tennis féminin au milieu des années 2000, grâce notamment à un service très solide ainsi qu’un puissant revers à une main.   C&rsquo...
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Bonne Année - Happy New Year - Feliz Año Nuevo - Gutes neues Jahr.
Bonne Année - Happy New Year - Feliz Año Nuevo - Gutes neues Jahr.
Toute l'équipe vous souhaite une très heureuse et grande année 2017.... Sportivement...      
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Bonne Année - Happy New Year - Feliz Año Nuevo - Gutes neues Jahr.
Bonne Année - Happy New Year - Feliz Año Nuevo - Gutes neues Jahr.
L'équipe Tennis-Contact vous souhaite une très heureuse et grande année 2016.... Sportivement...  
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Test Prince Textreme Tour 100 T
Test Prince Textreme Tour 100 T
  Une Prince qui cache bien son jeu Vu de l’extérieur la Prince Textreme Tour 100 T fait dans la sobriété. Un cadre noir mat, avec ici ou là quelque touches de orange et hop, le tour est joué. Quand on la prend en main, la première chose qui frappe c’est sa maniabilité, et sa relative légèreté (290 gr). On se dit alors que cette gentille petite raquette va être un choix sympa pour les joueurs en manque de bras mais dès que les choses sérieuses vont commencer la Prince Textreme Tour 100 T risque d’être un peu trop limitée. Et bien pas du tout. Une technologie qui simpl...
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Les fondamentaux techniques partie 5 : la mise à niveau
Les fondamentaux techniques partie 5 : la mise à niveau
Nouveau volet des fondamentaux techniques, nous allons nous intéresser dans cet article à la mise à niveau. Petite définition pour commencer, la mise à niveau se situe entre la préparation et la frappe et consiste à emmener la raquette au niveau de la balle. C'est en variant la direction et la trajectoire de cette mise à niveau qu'il est possible de trouver les différents effets. Je vous propose une analyse des différentes mises à niveaux possibles en fontion de l'effet recherché. Mise à niveau sur une frappe à plat :                   ...
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Cet exercice pourrait bien vous permettre d'améliorer votre jeu de jambes au tennis !
Cet exercice pourrait bien vous permettre d'améliorer votre jeu de jambes au tennis !
« Avance dans la balle, bouge les jambes, tu es trop statique, fais plus de petits pas d’ajustements, essaie d’être plus fluide dans tes déplacements, fais ta reprise d’appuis ! » Çà vous dit quelque chose? Vous avez déjà entendu çà quelque part? Sûrement, soit de la part de votre coach ou d’un ami ou soit lors de vos dialogues internes ! Pour améliorer sa vitesse,augmenter la fluidité dans ses déplacements et avoir la sensation de pouvoir prendre le temps de s’ajuster avant chaque frappe, il faut travailler son jeu de jambes. Je vous ai déjà pr&...
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Test Head Youtek IG Extreme MP
Test Head Youtek IG Extreme MP
Pure head   La  Head Youtek IG Extreme MP  est sensée être une raquette dans la lignée des Pure drive . Un profil plutôt épais, un poids raisonnable, une rigidité élevée… C’est vrai que dans ses spécificités, ce cadre rappelle furieusement le best seller de Babolat. Pourtant, à la prise en main la Head semble plus maniable moins massive. Dans le jeu, le comportement s’avère là aussi différent. Dès les premières frappes on sent la Youtek moins nerveuse que son aînée. Pour les feignasses qui, comme moi ne jouent parfois qu’avec le br...
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Exercices pour l'entraînement physique du joueur de tennis: jeu de jambes affûté !
Exercices pour l'entraînement physique du joueur de tennis: jeu de jambes affûté !
Le jeu de jambes du joueur de tennis est un élément clef du jeu. Voici quelques idées d’exercices en vidéo pour améliorer la tonicité et la précision de ce jeu de jambes. Testez ces exercices. Ils seront, je n’ai aucun doute là-dessus, sources de progrès, quelque soit votre niveau. J’envisage de proposer très bientôt une formation en vidéo sur la préparation physique du joueur de tennis. Seriez-vous intéressé? Merci de me faire part de votre avis dans les commentaires après avoir visionné cette séquence vidéo !
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Les différents appuis au tennis
Les différents appuis au tennis
Tout au long de la "carrière" et quel que soit son niveau, les appuis vont avoir un rôle primordial dans l'entraînement du joueur de tennis. Je vous propose dans cette article un tour d'horizon des différents appuis existant en fond de court. Les appuis en ligne : Si l'on trace une ligne passant par les pieds du joueur, cette ligne est permendiculaire à la ligne de fond de court. Ces appuis permettent une grande stabilité à la frappe ainsi qu'un transfert important du poids du corps vers l'avant. Ainsi, c'est le style d'appuis permettant d'obtenir la plus grande vitesse de balle chez les joueurs amateurs (cf : la biomécanique du joueur de...
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Test Wilson blade 98 2013 en 16x 19
Test Wilson blade 98 2013 en 16x 19
    Un cadre compétition   Hé bien ça y est, j’ai testé la nouvelle Wilson Blade 98 en 16X19. Mes impressions ? Et bien, dès la prise en main, on sent le cadre costaud, stable, maniable, et on se dit avant de tester, qu’on va avoir droit encore une fois à du Wilson pur jus, à savoir :   Un cadre précis, stable, un brin casse bras pour les chochottes comme moi, mais une raquette d’une efficacité monstrueuse pour les joueurs capables d’exploiter pleinement le potentiel de la bêêêêête. Mais la belle nous réserve quelques surprises… &nbs...
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